「なんで伝わらないの？」と、毎日イライラしたり落ち込んだり。「もっと私が関わり方を工夫しなきゃ」「自分を整えなきゃダメだ」と、自分を追い込んだり。そうやって、正解のないノウハウばかり調べて、頭がパンパンになっていませんか？相手と分かり合えなくてポツンと寂しいとき、将来が不安で押しつぶされそうなとき、過去の私は「頑張った先に、きっと幸せが待っている」と信じて、必死になっていました。でも本当に必要なのは『もっと頑張るための工夫』ではないんです。一生懸命に泳ぐのをやめて余計な力を抜いたときにこそ、私たちは本来の力を発揮できます。流れに逆らうと「もがき苦しむ」ことになり、疲れてしまう。必死になるまで頑張りすぎることは、身体や心にとって負担になる場合もあります。相手のことも、自分の体調も、すべては流動的で常に移り変わるもの。だから敵にするのをやめて、ただ力を抜いてみる。すると流れに乗って、進み始めるのです。自分自身や家族を変えないまま、この特性、個性、身体、心と心地よく付き合っていくために。思考や身体をゆるめ、脱力するための「4つの扉」を用意しました。
がんばって泳いできた私たちは、頭も、身体も、心も、緊張しています。だからこそ、あらゆる角度から力を抜いていくことが大切。今よりもっと軽やかに生きていくための「4つのアプローチ」です。
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どれだけ知識を詰め込んでも、なぜか毎日が苦しい。それは、あなたが"思考"に支配されているからです。この動画講座では、頑張りすぎて沈んでしまう前に知ってほしい"脱力と調和"の全体像を、私の日常の捉え方を交えてお伝えします。"放っておく"という、誰のことも追い込まない優しさ、体調や不調を"敵"にしない付き合い方、暴走する"思考"から自由になるための知恵をお伝えします。起きている出来事（外側）が辛いのではなく、それをどう捉えるか（内側）で苦しくなっているだけ。心地よく穏やかに好転していくコツを、ぜひ受け取ってください。
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毎日たくさんの相談をいただきます。無料の記事も配布していますが「自分の悩みにどう置き換えたらいいんだろう」と、お互いに限界を感じることも多いのが本音です。DMでは表面的なところしか見えないからこそ、絡まっている部分をほどいていく時間を作りました。それがこの"心を軽くする個別相談"です。事前にご記入いただくカウンセリングシートをもとに、多角的なアプローチからあなただけの個別カルテを読み解き、生きやすくなるための選択肢や考え方に気づくお手伝いをします。オンライン対面、文章での共有だけで完結も可能です。
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「自分には取り柄がない」と落ち込む前に。あなたの素晴らしい力を発揮できるくらい、元気な自分ですか？夫との暮らしで真っ先にととのえたのが"健康"です。誰かの役に立ち、仕事を楽しみ、美味しいと感じ、明日にワクワクするのも、すべては元気な心身があってこそ。制限や我慢をせず、暮らしの中で何気なく整えられるのがドテラです。現代人は呼吸が浅くなりがちですが、純粋な香りは一瞬で深い深呼吸に変え、緊張をゆるめてくれます。持って生まれた個性や身体と上手に付き合い、安心を取り戻すツールを、暮らしの中に取り入れてみませんか。雪音チームで一緒に楽しみたい方は、公式ラインからお気軽にご連絡ください。
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「同じような人と繋がりたい」という声をたくさん聞いてきました。だからこそ、対等に笑い合えて、旅をしながらあなたの街へ会いに行くコミュニティを作りました。それがこの"旅するぷかぷかスタンド"。問題解決も大事だけれど、人生に"楽しみ"があることはもっと大事。うまくいかなくて、肩を落としてしまいそうなときや、孤独を感じたとき。ここは、温かいチャージスポットです。ASDに関係なく、楽しく暮らしたい人、力を抜いて生きたい人は大歓迎。安心安全な空間を守るため、"01〜03のいずれかを利用してくださった方"限定のパスポート制です。該当する方にのみ、個別で秘密の入り口をお渡ししますね。
テキストテキスト
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動画受講講座【ぷかぷか学入門】
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心を軽くする個別相談
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ドテラ
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コミュニティ【ぷかぷかスタンド】
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ドテラの事業に賛同いただける方にはウェルネスアドボケイト（WA）としてビジネスの機会を提供します。
ホールセールカスタマー（WC）として製品を愛用くださる方にも会員価格で製品を提供します。